Добрые пожелания — это попытка повлиять на будущее других людей…

Какое бы настроение у кого сегодня не было — этот год в любом случае завершится и придет новый. Значит — окончание и начало. То, что сбылось и то, что не сбылось. Но еще сбудется. А теперь пожелания…

Пожелания


Начало Нового года отмечается на протяжении многих тысячелетий. Первое января стало официальной датой в римском республиканском календаре после 153 года до н.э. И так и осталась эта дата в юлианском календаре и в календаре григорианском, c известной всем по «Старому Новому году» разницей.

Наступает время новых решений, больших надежд, обещаний себе и добрых пожеланий всем, кому хотелось бы пожелать добра.

Кстати. Добрые пожелания приносят пользу не только тем, кому они адресованы. Исследования показывают, даже мысленное «распространение любящей доброты» /extending loving-kindness/ положительно влияет на тех, кто желает другим добра.

Достаточно 12 минут и уменьшается тревожность, появляются положительные эмоции, спокойствие, теплые чувства от добрых пожеланий кому-либо, в том числе незнакомому человеку.

А конкурентное мышление, зависть, ревность, гнев — тесно связаны со стрессом, тревогой, депрессией и разрушительно воздействуют на здоровье.

На этот счет есть результаты нейроэндокринных исследований, нейровизуализации — но это все не сегодня.

Добрые пожелания — это попытка внести свой посильный вклад в будущее других людей. Желать добра можно и посоветовав что-либо полезное и обоснованное.

Какое бы настроение у кого сегодня не было — этот год в любом случае завершится и придет новый. Значит — окончание и начало. То, что сбылось и то, что не сбылось. Но еще сбудется. А теперь пожелания…

Здоровья

Физического и ментального. Время сейчас трудное, а в XXI веке появились новые медиа — Интернет-издания, социальные сети, мессенджеры — с помощью которых день за днем, месяц за месяцем, увеличивается число постоянных свидетелей травматических событий.

Викарная /заместительная/ травма ранее считалась характерной для специалистов, непосредственно оказывающих помощь людям, пережившим трагедию, насилие, тяжелые травмирующие события. Формируется с течением времени. В ответ на травмы, переживаемые другими людьми.

Их страдания, горе, страх, гнев и отчаяние, ужас и беспомощность постепенно входят в собственное сознание и личный опыт.

Исследования показывают, что викарная травма формируется также у свидетелей таких событий, и не только у непосредственных свидетелей.

Примерно у 20% участников четырех клинических исследований, узнавших о травматических событиях из СМИ, из социальных сетей, появляются проблемы различной степени выраженности, проявления викарной травмы.

В результате наблюдения за этими событиями уходит чувство защищенности и безопасности, появляется чувство тревоги, гнева, разочарования, страха и беспомощности, в ряде случаев — стрессовые расстройства.

При желании можно прочитать о том, как проявляет себя викарная травма, о способах первой само — и взаимо помощи, методах коррекции и лечения.

Советы выключить телевизор, не читать новости, отказаться на время от посещения социальных сетей — не очень эффективны сегодня. Да и нет универсальной методики или руководства, которые работали бы для всех и в любых условиях.

Каждый отдельный случай — отдельный и есть. Если тяжело и сложно — надо обращаться к специалистам. Особенно, если принимаются какие-либо решения о будущих действиях или об отказе от них.

Praemonitus, praemunitus.
Предупрежден, значит вооружен.

Латинская максима

Здоровья всем. Берегите себя.

Того, что нельзя купить

Настоящие любовь, дружбу, уважение купить невозможно, а про корыстные имитации и говорить не стоит.

Если есть любовь, есть друзья, заслуженное уважение, то можно быть уверенными: все не зря, все получается и в дальнейшем тоже будет получаться.

Если нет еще чего-то из того, что не купить, то надо верить в себя — и появится. Обязательно.

Ты живешь в своих поступках, а не в своем теле. Ты – это твои действия, и другого тебя нет.

Антуан де Сент-Экзюпери

Целей, наполняющих жизнь смыслом

Не согласимся с одним из персонажей пьесы Шекспира «Как вам это понравится»: «Весь мир — театр. В нем женщины, мужчины — все актеры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль…»

Не согласимся, потому что в мире-театре есть еще авторы и режиссеры, определяющие род и жанр произведения, его цели и задачи. И знающие, как именно все это должно быть воспроизведено в действии.

Жизнь сложнее, «жанр» часто меняется, но осознание любой ситуации позволяет продолжить движение к намеченной цели, наполняя жизнь смыслом.

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить и ваша вера поможет вам создать то, ради чего жить стоит.

Уильям Джеймс, философ и психолог, 
в вольном переводе Binoklium.

Opus Magnum — найти или успешно продолжить

Три каменщика ответили на вопрос о роде своих занятий.
Первый: «Отесываю камень».
Второй: «Зарабатываю на хлеб».
Третий: «Я строю Шартрский Собор».

Opus Magnum /Великая Работа/ – очень необходимая для кого-то деятельность. И не имеет значения, важна ли она для всего человечества, для нескольких людей, для одного человека.

Любая деятельность может стать лучшим, великим, самым важным делом – если есть цель, желание, вера, надежда, если есть любовь.

Не имеет значения род занятий, возраст, место жительства, уровень доходов. У каждого человека есть то, что близко именно ему.

Если твердо знаешь, что это Opus Magnum и что ты «строишь Шартрский Собор» — значит ты его строишь.

Вот еще что…

У всех есть воспоминания, связанные с новогодними событиями прошлых лет от которых тепло на душе (есть, есть душа — куда без нее). Все встречи, стихи, музыка, многое переменившие в жизни беседы…

Если собрать их вместе, то воспоминания о событиях разных лет, собранные воедино, доставят новую радость.

Веры в лучшее, надежды на свои силы и любви взаимной!

Binoklium

Поделиться Статьёй

✴︎ Подкаст Журнала

Будем вам благодарны за подписку, лайки и комментарии на канале журнала в YouTube.